Les carnets de Cynthia: septembre 2015

dimanche 27 septembre 2015

Shampoing pour cheveux ternes

Mélanger 1 cuillère à café de vinaigre de cidre, ½ citron pressé avec un peu de shampoing neutre

Je sais, on ne voit rien ne me remercie pas…

Bien malaxer sur toute la chevelure

Laisser poser 5 minutes

Puis rincer si possible à l’eau fraîche.

Photo libre de droit téléchargé sur pixabay.

*****

Et toi tu as des recettes pour tes cheveux ?

samedi 26 septembre 2015

Laver les doudounes

Bon, le froid arrivant à grands pas, j’ai décidé ce WE de laver les doudounes et blousons pour qu’ils aient le temps de sécher un peu dehors

Pour laver les blousons et les doudounes sans se retrouver avec toute « la matière » d’un côté si tu vois ce que je veux dire.

Je mets ma doudoune ou mon blouson dans la machine à laver avec plusieurs balles (deux ou trois) de tennis, et je fais tourner la machine normalement.

C’est de vielles balles de tennis que j’ai fait tremper préalablement pour éviter le transfert de couleurs (oui la doudoune blanche qui se retrouve jaune à cause des balles…oups).

Les balles de tennis vont « battre » le linge et garder « la matière » bien en place dans la doudoune ou le blouson.

*****

Et toi tu laves comment tes blousons et doudounes ?

dimanche 20 septembre 2015

Quand je rentre chez quelqu’un, ce qui me frappe en premier souvent c’est l’odeur. Oui c’est l’odeur de sa maison, cette odeur a une identité. C’est un mélange de l’odeur de ses habitants, mais aussi des parfums d’intérieur et parfois des odeurs de repas qui trainent. C’est une identité olfactive que j’aime.

Et ben ça, cette odeur chez toi tu ne la sens plus et c’est là où je veux en venir. C’est que si ça sent le chacal chez toi, et ben tu ne t’en rends pas compte. Et en plus de cela il y a aussi tous les problèmes de pollution de l’air de ton appartement et de ta maison.

Pourquoi assainir l'air?

Sais-tu que l'air de ton intérieur est 10 fois plus pollué que l'air extérieur?

Cette pollution provient des produits ménagers que l'on utilise et aussi des meubles que l'on achète.

Que faire pour lutter contre cette pollution?

Avant tout pense à aérer chaque jour. Bon ça OK mais en hivers quand ça caille, s'est quand même moins évident que l'été.

Mon "truc" à moi c'est d'aérer le matin quand je passe à la salle de bain et que Choupinette est dans sa chambre en train de s'habiller. Ainsi tu n'as pas froid et l'aération est faite pour la journée.

Ainsi les composés organiques volatiles seront chassés en même temps que l'humidité.

Photo libre de droit téléchargé sur pixabay.

Mais peut-être qu'à la base il faut éviter d'introduire ses composés organiques me diras tu, et tu auras raison.

Lors d'achats d'un nouveau meuble si le temps le permet (évidemment on ne fera pas cela en cas de pluie) on peut aérer plusieurs heures par jour la pièce ou voir mieux le laisser 2 ou 3 jours "prendre l'air" sur un balcon ou sur une terrasse.

Peut-être aussi limiter les produits ménagers classiques pour des produits ménagers plus naturels

En bref un air sain dans une maison ou au bureau participe au bien-être de ses habitants

Les risques de maladies, d'allergie et de contamination polluante sont diminués et l'on s'y sent bien! (tu as vu comme c’est beau on dirait une publicité).

*****

Et toi tu fais comment pour assainir ton intérieur ?

samedi 19 septembre 2015

Engrais pour plante

Bon aujourd’hui j’avais mes plantes qui étaient un peu tristounes, donc du coup j’ai décidé de leur donner un petit remontant pour plante (donc non pas de la bière on a dit pour les plantes !).

Bon je leur ai donné :

Marc de café : riche en potassium et magnésium (bon on est d’accord Marc de café usagé, tu le récupères dans ton filtre à café, ou dans tes dosettes)

*****

Et toi tu donnes quoi à tes plantes ?

dimanche 13 septembre 2015

Les courbatures

La rentrée rime souvent avec reprise de sport.

Je ne sais pas pour toi, mais moi dès que je fais du sport ou que je fais des mouvements inhabituels, j’ai des courbatures de dingue le lendemain et encore pire le surlendemain.

Photo libre de droit téléchargé sur pixabay.

Les courbatures correspondent à des douleurs musculaires qui sont liées à des microlésions ou micro déchirures des fibres musculaires.

Les courbatures sont provoquées par la contraction involontaire et prolongées d’un muscle ou plusieurs muscles. Aïe !

Elles se manifestent par des douleurs ou une sensation de raideur, d’où l’impression de marcher comme un Play mobile.

Photo libre de droit téléchargé sur pixabay.

Bon aller, on passe au vif du sujet et à ce qui nous intéresse c’est-à-dire comment les éviter et une fois qu’elles sont là comment les soulager.

On commence par le commencement donc on reprend l’activité, ce qui est génial, mais on reprend l’activité physique mais progressivement.

Surtout et avant tout on boit, on boit, on boit!! (de l'eau hein, nan mais je précise!)

Bon le 2^ème conseil que je peux te donner peut paraître bête mais ça peut tout changer. C’est l’échauffement musculaire. Le fait d’échauffer tes muscles permet aux muscles d’augmenter en température et de gagner en souplesse, les tendons deviennent plus élastiques et le débit d’oxygène dans le sang est plus important.

Evidemment effectuer des exercices d’étirement après l’effort, cela va sans dire.

Et puis ben si avec tout cela tu as quand même des courbatures, tu peux prendre un bain ou une douche pour masser avec le jet là ou les zone(s) douloureuse(s), te faire ou mieux encore te faire faire un massage, boire des tisanes, avoir une alimentation riche en potassium, sodium et vitamines notamment après l’effort donc tu manges des bananes, des agrumes, des fruits secs et tu bois des bouillons ou des soupes.

Photo libre de droit téléchargé sur pixabay.

Tu peux aussi te mettre à l’homéopathie en prenant de l’arnica (9CH 5 granules).

Bon et normalement avec tout cela, ça devrait aller mieux jusqu'à ta prochaine séance de sport.

Bien évidemment je parle là des courbatures liées au sport, si c’est des courbatures car tu es malade et que tu as de la fièvre, tu prends rendez-vous chez ton médecin.

*****

Et toi tu fais comment tu fais pour ne pas marcher comme un play mobile après le sport?

samedi 12 septembre 2015

Pierre Blanche

Fabriquer sa pierre blanche

Pour fabriquer de la pierre blanche : mélange une dose d’argile blanche en poudre avec une un demi bouchon de savon de Marseille liquide. Ajouté quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus ou de citron. Laisser sécher le mélange jusqu’à ce qu’il devienne dur. Et puis c’est tout ! Tu as vu c’est simple, hein !

Il suffira ensuite de tremper une éponge mouillée dedans pour nettoyer et rincer ensuite.

Bon alors cela va faire maintenant 3 mois que je l’utilise et en fait, je l’utilise tout le temps car c’est génial!

J’essaie au maximum de virer les produits ménagers standard de mes placards et cette pierre blanche est très efficace (oui parce que je veux bien changer les produits et faire le ménage mais quand même faut que ça soit efficace, faut pas déconner non plus !).

*****

Et toi tu as des recettes pour nettoyer ton intérieur ?

dimanche 6 septembre 2015

Fleur en papier crépon

Bon comme tu le sais c’est la rentrée (ou je sais je t’en apprends une, tu ne l’avais pas remarqué), et donc comme chaque année, j’aménage ou je décore la chambre de Choupette pour bien attaquer l’année scolaire.

Bref cette année je lui ai fait faire une fleur en papier crépon.

Donc pour faire cette fleur, il m’a fallu :

Du papier crépon, de la ficelle (moi c’est de la ficelle de cuisine), et des ciseaux.

Je coupe en deux, 6 feuilles de papier crépon superposées. Je commence avec mes 6 premières feuilles et après je ferais la même chose avec les 6 autres. Je renouvelle donc deux fois la même opération.

Ensuite je fais un accordéon avec (ou un éventail)

Je fais un nœud assez serré au centre

Avec mon ciseau je coupe en arrondissant les extrémités (ça donnera le coté pétales à ma fleur).

Et je décolle les feuilles une par une

Je refais donc la même chose avec mes 6 autres feuilles et une fois que c’est fait, j’attache au centre avec de la ficelle mes deux parties. Tu dois donc te retrouver avec une boule.

Et il me reste plus qu’à l’accrocher au mur !